M
MagdaWspółpracuję z Kornelem od dwóch miesięcy – w ramach leczenia ortodontycznego i rekonstrukcji powierzchni zębów. Na początku miałam zaburzenia czucia w ciele, p…
3 lutego 2026
Fizjoterapia i trening
Potrzebujesz pomocy fizjoterapeutycznej lub treningowej?
Razem stworzymy plan działania odpowiedni dla Twojego ciała.
Zobacz ofertęOferta
Konsultacja - fizjoterapia i metoda PRI
Analiza ruchu, korekcja postawy i eliminacja napięć i bólu. Pracuję nad poprawą funkcjonalności Twojego ciała, abyś mógł żyć i trenować bez kontuzji.
Zapraszam Cię na siłownię Aligatores Fight Club, ul. Nowogrodzka 50/54, Warszawa. Jeśli posiadasz kartę Multisport, OK System, Fit Profit lub karnet klubowy, możesz z niej skorzystać. W przeciwnym razie opłata za jednorazowe wejście na siłownię wynosi 50 zł.
Preferuję dni powszednie, najlepiej przed godziną 16, aby uniknąć tłoku na siłowni. Jeśli masz inne preferencje, daj mi znać o swojej dostępności, wspólnie ustalimy termin. Napisz też oczywiście z jakimi celami / problemami bólowymi do mnie przychodzisz :)
- Strój sportowy
- Naładowany telefon z miejscem w pamięci (do nagrania Ci własnych filmów instruktażowych)
- Opisy badań obrazowych stawów/mięśni z ostatnich 2 lat
Czym jest metoda PRI i dlaczego ją stosuję? Zapraszam do artykułu
300 zł
za konsultację (75 minut)
W cenie konsultacji otrzymujesz:
- Indywidualny plan rehabilitacyjny i treningowy
- Dokładną analizę Twojego ciała i stanu napięciowego
- Moje wsparcie w całym procesie Twojego zdrowienia
Kim jestem
Kornel Pęksa - fizjoterapia i trening od ponad 10 lat.
Pomagam ludziom trenować, rehabilitować się i dbać o zdrowie. Jestem autorem kanału NieMaLekko na YouTube. Specjalizuję się w korekcji postawy, eliminacji napięć i bólów oraz tworzeniu planów treningowych.
Przeszedłem wiele etapów własnej przygody sportowej - od capoeiry, przez tenis stołowy, po trójbój siłowy i sporty walki. Dało mi to szerokie doświadczenie i pozwala lepiej rozumieć pacjentów i podopiecznych.
Pracuję z osobami z długoletnimi problemami bólowymi oraz ze sportowcami, którzy chcą zoptymalizować wyniki.
Opinie klientów
Prawdziwe opinie od osób, którym pomogłem.
Każda współpraca to inna historia bólu, napięcia i powrotu do swobodnego ruchu. Przeczytaj, jak wyglądała ta droga u osób, które zaufały mojemu podejściu.
5.0 / 5Na podstawie opinii moich podopiecznych
Numer telefonu zweryfikowany
Numer telefonu zweryfikowany
M
MartyDoświadczyłam uważności i realnej pomocy. Serdecznie rekomenduję wizytę u Kornela Pęksy każdemu, kto chce dobrze, bez napięć czuć się w swoim ciele.
13 stycznia 2026
Numer telefonu zweryfikowany
M
MartaWspółpracę z Kornelem rozpoczęłam w czasach pandemii, chociaż znałam go już wcześniej z kanału YouTube „Nie Ma Lekko". Dopiero w 2020 roku, zmagając się z nawra…
4 listopada 2025
Najczęstsze pytania
Wszystko, co chcesz wiedzieć zanim zaczniemy.
Zanim umówisz pierwszą konsultację, możesz spokojnie rozwiać swoje wątpliwości. Zobacz, o co najczęściej pytają klienci, którzy zaczynają ze mną współpracę.
Masz pytanie, którego tu nie ma? Napisz do mnie, chętnie odpowiem.
Standardowa konsultacja trwa 75 minut. W tym czasie przeprowadzam analizę postawy, omawiam Twoje cele, tworzę indywidualny plan treningowy i odpowiadam na wszystkie pytania.
Nie, nie potrzebujesz żadnego doświadczenia. Pracuję z osobami na wszystkich poziomach zaawansowania - od zupełnych początkujących po zaawansowanych sportowców. Każdy plan jest dostosowany do Twojego poziomu.
Częstotliwość spotkań zależy od Twoich celów i potrzeb. Niektórzy klienci spotykają się ze mną raz w tygodniu, inni raz na miesiąc dla korekty planu. Wspólnie ustalimy optymalny harmonogram.
Tak, pracuję również z osobami, które mają kontuzje lub problemy bólowe. W takich przypadkach skupiamy się na rehabilitacji, korekcji wzorców ruchowych i bezpiecznym powrocie do pełnej sprawności.
Tak, po każdej konsultacji otrzymujesz szczegółowy plan treningowy dostosowany do Twoich możliwości i celów. Plan może być wykonywany zarówno na siłowni, jak i w domu, w zależności od Twoich preferencji.
Dlaczego metoda PRI? Co to jest?
Masz dziwne, nawracające bóle stawów i napięcia mięśni, które ciągle wracają mimo rozciągania i masowania? Ich powody są często głębsze niż nam się wydaje. Są rezultatem wzorca posturalnego, który przyjęło nasze ciało.
Czytaj więcej
Naucz się oceniać swoją postawę jak profesjonalista
Nasza postawa jest czymś więcej niż tylko tym, czy jesteśmy wyprostowani czy zgarbieni. Postawa to przede wszystkim strategia naszego ciała na “walkę” z grawitacją.
Czytaj więcejOstatnie artykuły
Na blogu dzielę się wiedzą o metodzie PRI, ruchu i zdrowiu. Znajdziesz tam artykuły, które pomogą lepiej zrozumieć swoje ciało i sposób pracy.
- Metoda PRI
- Ruch
- Zdrowie